Ауыр күннен кейін ыстық душқа түсу стрессті жеңілдетеді және дене бұлшықеттерін босаңсытуға көмектеседі. Алайда, бұл гигиеналық процедура зиянды болуы мүмкін. Бұл туралы британиялық Express газетінің мақаласында жазылған,
Дәрігерлердің айтуынша, ыстық суға шомылу теріге зиянды әсер етуі мүмкін. Атап айтқанда, эпидермисте — терінің жоғарғы қабатында орналасқан кератин жасушалары зақымдалады. Ол денені сыртқы әсерлерден бастапқы қорғаудың маңызды функциясын орындайды.
Сонымен қатар, ыстық суға шамадан көп шомылудан құрғақ тері пайда болады және дерматологиялық ауруларды, соның ішінде экземаны күшейтеді.
Сарапшылар он минуттан аспайтын уақыт ішінде орташа суық душ қабылдауға кеңес береді. Сондай-ақ, теріні қатты ысқылауға және қабыршақтауға болмайды, себебі бұл микротраумаларды тудыруы мүмкін.
Су процедураларынан кейін теріге ылғалдандыратын крем қолдану керек. Әйтпесе, атопиялық дерматит сияқты аурулардың дамуынан бөртпелер және қатты қышу пайда болады.
