{"id":21711,"date":"2022-08-31T11:11:37","date_gmt":"2022-08-31T05:11:37","guid":{"rendered":"http:\/\/sheraga.kz\/?p=21711"},"modified":"2022-11-03T11:13:56","modified_gmt":"2022-11-03T05:13:56","slug":"qamqaly-zhane-zhajlaukol-auyldarynda-street-workout-alanshalary-ashyldy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sheraga.kz\/?p=21711","title":{"rendered":"\u049a\u0430\u043c\u049b\u0430\u043b\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0416\u0430\u0439\u043b\u0430\u0443\u043a\u04e9\u043b \u0430\u0443\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u00abstreet workout\u00bb \u0430\u043b\u0430\u04a3\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u0430\u0448\u044b\u043b\u0434\u044b"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: center;\"><em><strong>\u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d \u0420\u0435\u0441\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u041a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0446\u0438\u044f\u0441\u044b \u043a\u04af\u043d\u0456\u043d\u0435 \u043e\u0440\u0430\u0439, \u049a\u0430\u043c\u049b\u0430\u043b\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0416\u0430\u0439\u043b\u0430\u0443\u043a\u04e9\u043b \u0430\u0443\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043b\u044b\u043d\u0493\u0430\u043d \u00abstreet workout\u00bb \u0430\u043b\u0430\u04a3\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u0448\u044b\u043b\u0443 \u0441\u0430\u043b\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u044b\u043f, \u0428\u0443 \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0436\u0430\u0442\u049b\u0430\u043d \u0435\u043b\u0434\u0456 \u043c\u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0442\u044b\u043d\u044b\u0441-\u0442\u0456\u0440\u0448\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043c\u0435\u043d \u0442\u0430\u043d\u044b\u0441\u044b\u043f \u049b\u0430\u0439\u0442\u0442\u044b\u043c.<\/strong><\/em><\/div>\n<\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-70648\" src=\"http:\/\/shanyraq.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/303606640_2343089579184528_7146190689659729714_n.jpg\" alt=\"\" width=\"1040\" height=\"780\" \/><\/p>\n<div dir=\"auto\">\u0428\u044b\u0493\u0430\u043d\u0430\u049b \u0430\u0443\u044b\u043b\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0421.\u0421\u0435\u0439\u0444\u0443\u043b\u043b\u0438\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0416\u0430\u0439\u043b\u0430\u0443\u043a\u04e9\u043b \u043e\u0440\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u043f\u0442\u0435\u0440\u0456 \u043c\u0435\u043d \u049a\u0430\u043c\u049b\u0430\u043b\u044b \u0430\u0443\u044b\u043b\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0422.\u04d8\u0443\u0431\u04d9\u043a\u0456\u0440\u043e\u0432 \u0430\u0442\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u043f\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f, \u0436\u0430\u04a3\u0430 \u043e\u049b\u0443 \u0436\u044b\u043b\u044b \u043c\u0435\u043d \u0430\u043b\u0434\u0430\u0493\u044b \u0436\u044b\u043b\u044b\u0442\u0443 \u043c\u0430\u0443\u0441\u044b\u043c\u044b\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u044b\u0493\u044b \u0431\u0430\u0440\u044b\u0441\u044b\u043c\u0435\u043d \u0442\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b\u043c. \u0410\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u043f\u0442\u0435\u0440\u0434\u0435 \u043e\u0440\u044b\u0441 \u0442\u0456\u043b\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0445\u0438\u043c\u0438\u044f \u043f\u04d9\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u043c\u04b1\u0493\u0430\u043b\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435 \u0441\u04b1\u0440\u0430\u043d\u044b\u0441 \u0431\u0430\u0440 \u0435\u043a\u0435\u043d.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-70644\" src=\"http:\/\/shanyraq.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/300569929_2343089712517848_7560648600053376150_n.jpg\" alt=\"\" width=\"1040\" height=\"780\" \/><\/div>\n<div dir=\"auto\">\u0428\u044b\u0493\u0430\u043d\u0430\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049a\u0430\u043c\u049b\u0430\u043b\u044b \u0430\u0443\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u043b\u044b\u049b \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0456\u043b\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d \u0416\u0430\u0439\u043b\u0430\u0443\u043a\u04e9\u043b \u0430\u0443\u044b\u043b\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0434\u04d9\u0440\u0456\u0433\u0435\u0440\u043b\u0456\u043a \u0430\u043c\u0431\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u0493\u0430 \u0434\u0430 \u0430\u0442 \u0431\u0430\u0441\u044b\u043d \u0442\u0456\u0440\u0435\u043f, \u0430\u049b \u0445\u0430\u043b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0430\u0431\u0437\u0430\u043b \u0436\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0430\u0445\u0443\u0430\u043b\u044b\u043d\u0430 \u049b\u0430\u043d\u044b\u049b \u0431\u043e\u043b\u0434\u044b\u043c. \u04e8\u0442\u043a\u0435\u043d \u0493\u0430\u0441\u044b\u0440\u0434\u044b\u04a3 70-\u0448\u0456 \u0436\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b \u0441\u0430\u043b\u044b\u043d\u0493\u0430\u043d \u0416\u0430\u0439\u043b\u0430\u0443\u043a\u04e9\u043b \u0430\u0443\u044b\u043b\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0434\u04d9\u0440\u0456\u0433\u0435\u0440\u043b\u0456\u043a \u0430\u043c\u0431\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u043d\u044b\u04a3 \u0493\u0438\u043c\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u04d9\u0431\u0434\u0435\u043d \u0435\u0441\u043a\u0456\u0440\u0433\u0435\u043d. \u0410\u043b\u0434\u0430\u0493\u044b \u0436\u044b\u043b\u044b \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u0442\u0435\u043d \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430, \u0436\u0430\u04a3\u0430 \u0493\u0438\u043c\u0430\u0440\u0430\u0442 \u049b\u04b1\u0440\u044b\u043b\u044b\u0441\u044b\u043d \u0436\u04af\u0440\u0433\u0456\u0437\u0443 \u0436\u043e\u0441\u043f\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0431\u0430\u0440.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-70645\" src=\"http:\/\/shanyraq.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/300581874_2343089389184547_1736929478087343339_n.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/div>\n<div dir=\"auto\">\u0421\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b, \u0428\u044b\u0493\u0430\u043d\u0430\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0416\u0430\u0439\u043b\u0430\u0443\u043a\u04e9\u043b \u0430\u0443\u044b\u043b\u0434\u044b\u049b \u043a\u043b\u0443\u0431\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0493\u0438\u043c\u0430\u0440\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u044b \u043a\u04af\u0440\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0436\u04e9\u043d\u0434\u0435\u0443 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d \u0436\u04af\u0440\u0433\u0456\u0437\u0443\u0434\u0456 \u0441\u04b1\u0440\u0430\u043d\u044b\u043f \u0442\u04b1\u0440. \u0410\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0434\u0435 \u0431\u0430\u049b\u044b\u043b\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0430\u043b\u044b\u043f, \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0435\u0431\u0456\u043d\u0435\u043d \u0436\u04e9\u043d\u0434\u0435\u0443 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d \u0436\u04af\u0440\u0433\u0456\u0437\u0443 \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u0430 \u04b1\u0441\u044b\u043d\u044b\u0441 \u0435\u043d\u0433\u0456\u0437\u0435\u0442\u0456\u043d \u0431\u043e\u043b\u0430\u043c\u044b\u0437.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-70646\" src=\"http:\/\/shanyraq.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/301166538_2343089512517868_1927830496436864891_n-1.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/div>\n<div dir=\"auto\">\u0410\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0430\u0443\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440\u0434\u0430 \u00ab\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u043e\u043c\u00bb \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u0441\u044b \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0456\u0441\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0441\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u043f\u0442\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u043c\u0435\u043a\u0435\u043c\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u044b \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u0440\u0456 \u04d9\u0441\u0435\u0440\u0456\u043d \u0442\u0438\u0433\u0456\u0437\u0443\u0434\u0435. \u0411\u04b1\u043b \u0431\u0430\u0493\u044b\u0442\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f\u0442\u044b \u043c\u0435\u043a\u0435\u043c\u0435\u043b\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d \u0442\u0438\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u0442\u0430\u0440 \u0436\u04af\u0440\u0433\u0456\u0437\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/div>\n<div dir=\"auto\">\u0428\u044b\u0493\u0430\u043d\u0430\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0416\u0430\u0439\u043b\u0430\u0443\u043a\u04e9\u043b \u0430\u0443\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0448\u0456\u0442 \u049b\u04b1\u0440\u044b\u043b\u044b\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b \u0436\u04af\u0440\u0433\u0456\u0437\u0456\u043b\u0443\u0434\u0435. \u041e\u0441\u044b \u0440\u0435\u0442\u0442\u0435, \u043a\u04e9\u04a3\u0456\u043b \u0431\u04e9\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0431\u0456\u0440 \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435 \u2013 \u0434\u0456\u043d\u0438 \u0441\u0430\u0443\u0430\u0442\u044b \u0431\u0430\u0440 \u043a\u0430\u0434\u0440\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0442\u0430\u043f\u0448\u044b\u043b\u044b\u0493\u044b. \u0421\u043e\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u043c\u0435\u0448\u0456\u0442 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u043a\u04d9\u0441\u0456\u043f\u043a\u0435\u0440 \u0430\u0437\u0430\u043c\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0439\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c, \u00ab\u0410\u043b\u043b\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u04af\u0439\u0456\u043d\u00bb \u0441\u0430\u043b\u0443\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0442\u0430\u0440, \u0410\u043b\u043b\u0430\u043d\u044b \u0430\u0443\u044b\u0437\u0493\u0430 \u0430\u043b\u044b\u043f \u0430\u0437\u0430\u043d \u0430\u0439\u0442\u0430\u0442\u044b\u043d \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443 \u0436\u0430\u0493\u044b\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u043a\u04e9\u04a3\u0456\u043b \u0431\u04e9\u043b\u0441\u0435\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0435\u0440. \u0421\u0435\u0431\u0435\u0431\u0456, \u043e\u0441\u044b\u0434\u0430\u043d 3-4 \u0436\u044b\u043b \u0431\u04b1\u0440\u044b\u043d \u0441\u0430\u043b\u044b\u043d\u0493\u0430\u043d \u049a\u0430\u043c\u049b\u0430\u043b\u044b \u0430\u0443\u044b\u043b\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u00ab\u0411\u0435\u0433\u0456\u043c \u0410\u0442\u0430\u00bb \u043c\u0435\u0448\u0456\u0442\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0430\u0437\u0430\u043d\u0441\u044b\u0437 \u0442\u04b1\u0440\u0493\u0430\u043d\u044b \u0430\u0443\u044b\u043b \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d \u0430\u043b\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0442\u0443\u0434\u0430.<\/div>\n<div class=\"h07fizzr nuz1ool1 alzwoclg\">\n<div class=\"bis24fgy nq2b4knc\">\n<div class=\"aglvbi8b om3e55n1 i8zpp7h3 g4tp4svg\">\n<div class=\"qmqpeqxj e7u6y3za qwcclf47 nmlomj2f s8sjc6am j7qd3pol\" data-visualcompletion=\"ignore\">\n<div class=\"om3e55n1 hf30pyar lq84ybu9 alzwoclg nmlomj2f qwcclf47 e7u6y3za qmqpeqxj\">\n<div class=\"sdu1flz4 om3e55n1 rdmi1yqr rfyhaz4c rufpak1n dahkl6ri hvb2xoa8 hupbnkgi dzqi5evh o9erhkwx adechonz f7rl1if4\">\n<div class=\"z6erz7xo on4d8346 jkp44r48 l10tt5db s8sjc6am myo4itp8 ekq1a7f9 pym4i58u ldembo95 mwa1sm0y qmqpeqxj e7u6y3za qwcclf47 nmlomj2f\" data-visualcompletion=\"ignore\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"bdao358l g4tp4svg spvqvc9t ikw5e13s ebnioo9u lq84ybu9 hf30pyar s8sjc6am rfd0zzc9\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cgu29s5g\">\n<div class=\"alzwoclg cqf1kptm siwo0mpr gu5uzgus\">\n<div class=\"jroqu855 nthtkgg5\">\n<h4 id=\"jsc_c_c8\" class=\"jxuftiz4 jwegzro5 hl4rid49 icdlwmnq i0rxk2l3 ztn2w49o\"><span class=\"rse6dlih\"><a class=\"qi72231t nu7423ey n3hqoq4p r86q59rh b3qcqh3k fq87ekyn bdao358l fsf7x5fv rse6dlih s5oniofx m8h3af8h l7ghb35v kjdc1dyq kmwttqpk srn514ro oxkhqvkx rl78xhln nch0832m cr00lzj9 rn8ck1ys s3jn8y49 icdlwmnq cxfqmxzd pbevjfx6 innypi6y\" tabindex=\"0\" role=\"link\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/dintanushi?__cft__[0]=AZWFxWSVonhA-kfxkzdpHCrJsbdpKTSSpeMjgdeYVKkSwxNh7aDtEpais1H4sUYv8XnQhOhLSoh8ZblmRaNzjUJJvd8omW-YSRf4j_9xY6HYd7oWOyVEIpopPnsjW3Irq-06WENN19MVYTUkWZpMKXwh-KF1vdp8gfSrXBd0YVrRPA&amp;__tn__=-UC%2CP-R\"><strong>\u0415\u0440\u043a\u0435\u0431\u0443\u043b\u0430\u043d \u0415\u0441\u043c\u0430\u0445\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0421\u0430\u0440\u044b\u0441\u0443 \u0430\u0443\u0434\u0430\u043d\u044b \u04d9\u043a\u0456\u043c\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u043e\u0440\u044b\u043d\u0431\u0430\u0441\u0430\u0440\u044b<\/strong><\/a><\/span><\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d \u0420\u0435\u0441\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u041a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0446\u0438\u044f\u0441\u044b \u043a\u04af\u043d\u0456\u043d\u0435 \u043e\u0440\u0430\u0439, \u049a\u0430\u043c\u049b\u0430\u043b\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0416\u0430\u0439\u043b\u0430\u0443\u043a\u04e9\u043b \u0430\u0443\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043b\u044b\u043d\u0493\u0430\u043d \u00abstreet workout\u00bb \u0430\u043b\u0430\u04a3\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u0448\u044b\u043b\u0443 \u0441\u0430\u043b\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u044b\u043f, \u0428\u0443 \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0436\u0430\u0442\u049b\u0430\u043d \u0435\u043b\u0434\u0456 \u043c\u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0442\u044b\u043d\u044b\u0441-\u0442\u0456\u0440\u0448\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043c\u0435\u043d \u0442\u0430\u043d\u044b\u0441\u044b\u043f \u049b\u0430\u0439\u0442\u0442\u044b\u043c. \u0428\u044b\u0493\u0430\u043d\u0430\u049b \u0430\u0443\u044b\u043b\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0421.\u0421\u0435\u0439\u0444\u0443\u043b\u043b\u0438\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0416\u0430\u0439\u043b\u0430\u0443\u043a\u04e9\u043b \u043e\u0440\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u043f\u0442\u0435\u0440\u0456 \u043c\u0435\u043d \u049a\u0430\u043c\u049b\u0430\u043b\u044b \u0430\u0443\u044b\u043b\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0422.\u04d8\u0443\u0431\u04d9\u043a\u0456\u0440\u043e\u0432 \u0430\u0442\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u043f\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f, \u0436\u0430\u04a3\u0430 \u043e\u049b\u0443 \u0436\u044b\u043b\u044b \u043c\u0435\u043d \u0430\u043b\u0434\u0430\u0493\u044b \u0436\u044b\u043b\u044b\u0442\u0443 \u043c\u0430\u0443\u0441\u044b\u043c\u044b\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u044b\u0493\u044b \u0431\u0430\u0440\u044b\u0441\u044b\u043c\u0435\u043d \u0442\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b\u043c. \u0410\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u043f\u0442\u0435\u0440\u0434\u0435 \u043e\u0440\u044b\u0441 \u0442\u0456\u043b\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0445\u0438\u043c\u0438\u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21712,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sheraga.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21711"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sheraga.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sheraga.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sheraga.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sheraga.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21711"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sheraga.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21711\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21713,"href":"https:\/\/sheraga.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21711\/revisions\/21713"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sheraga.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/21712"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sheraga.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21711"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sheraga.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21711"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sheraga.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21711"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}